ON A DIET!!

6月30日の土曜日で、ダイエット宣言して、真剣に努力し始めてからちょうど50日が経った。

うちの体脂肪計は非常に信用がおけないっちゅーことがよくわかったので、体重だけの比較をすると、

ダイエット開始時　：　62.0kg
ダイエット開始後最高体重　：　62.5kg
本日の体重　：　57.6kg

気がつけば、開始時より4.4kg、最高時より4.9kgも減っている、やった

今日はビリーさんもおやすみしたけど、ダイエットはこのままもう少し、続けていこうとおもいます

今日から楽天に移行します。
引き続き、まろんの「目指せ　イケてるマダム」計画を応援よろしくお願いします

ところで・・・今月くるべきものがきてないんだよね〜
たとえ、うれしいご報告ができたとしても、blogは体重管理の有効ツールとして活用いたしまっせ、もうデブはいやだも〜ん

ということで、これからもよろしく〜

新しいblog　タイトルも一緒
http://plaza.rakuten.co.jp/marondaz

一昨日発熱したムスメは、やっぱし一日では治らなくって、昨日はまた会社を休んだ
今回は、熱はあるけど元気なのが救い
ただ、めっちゃわがまま、こっちも寝不足で煮詰まっていたので、思わず手が出た〜
きゃ〜、幼児虐待〜

余裕を持って育児をせんと、いかんのう、とちょっと反省

ムスメと一緒にお昼寝までして、なんだか優雅な一日を過ごし、今日はわりと馬車ウマのように働きました。

朝　：　スティックパン、マンゴーヨーグルト
昼　：　「帰ってきたネバネバ大王そば」
夜　：　カレイのから揚げ、枝豆、サケフレークごはん

間食　：　おからクッキー少々、人形焼1個
水分　：　コントレックス500ml、紅茶1杯

体重　：　57.4kg　（前回比　−0.3kg　開始時比　-4.6kg）
体脂肪率　：　37.7%　

今日は、「よかった、お迎えコールなかったわ〜」と喜び、優雅に紅茶をすすろうと思ったら、保育園から電話がかかってきた
37度5分までは、預かってくれるんだけど「7度6分、微妙なんですけど、ちょっと体が暑いかな、と。　今日は残業せずにお迎えきてあげてくださーい」

ひょえ〜、可愛そうに
ハハは、仕事もそこそこに（あかんがな）飛んでかえりましたが、予想以上に元気。
お風呂も入って、あれが欲しい、これが欲しいとごねてすねまくって（最近自己主張激しすぎ）、泣きながら寝ました
熱は、37度2分。
明日の保育参観はいかに、いかに〜

今日は暑かった
チャリダーにとって、地獄の季節がやってきた・・・

イスラム教のおじさんたち、作業は屋外なもんで、水が飛ぶように売れる、売れる
確かに、この湿気と暑さでは、脱水になるよなあ。
今日一日でペットボトルが軽く40本は消費された・・・。
誰が追加買いに行くんだ、まさか、ワタシ　チャリ

お昼はわけあって、外食。
なるべくカロリーの低いのを選んだのに、一緒に行ったおじさんが、ハンバーグはくれるわ、加糖のココアてんこもりでくれるわで、予定外・・・
でも、ワタシがコーヒー飲めないことを覚えていてくれたことに、ちょっと感激

朝　：　カレーライス　（いつまで続く）
昼　：　シーフードドリア、フランスパン、サラダ、ココア
夜　：　きのこのハンバーグ少々、鶏ハム、おくら、ごはん

間食　：　おからクッキー少々
水分　：　コントレックス1000ml、紅茶1杯

体重　：　57.7kg　（前回比　−0.1kg　開始時比　-4.3kg）
体脂肪率　：　40.0%　

ムスメの息があらいので、熱測ってみたら　38度6分、ひょえ〜
明日の運命や、いかに

今日もイスラム教徒のみなさんのために、ランチを手配したり奔走したけど、結局一番仕事を増やしてくれてるのは、うちのおじさん約1名だということが判明

今回のプロジェクトの責任者のおじさんは、「ああ、もうあまり世話しなくっていいよ。　適当にやるからさ」って気を遣ってくれるのに、このダメおやじは、「まろんさん、食後にもちろんコーヒー出るよね」と大声で。　お客さん（日本人）の前で。

経費節減で、「ペットボトルのお茶やお水は、基本的にお客様用ですから、社員は一人一本にてお願いします」って言ったのに、今日だけでこのおやじ、3本も飲みやがった

挙句、会議室の整理ににいったら、電源タップに誰かがコーヒーこぼしとる
眉間にしわ寄せて拭いてたら、そのおやじがきて「ああ、ごめん、ごめん、こぼれてしまってねえ」

う〜、むっかつく〜。

の怒りパワーかしらんけど、久しぶりに体重が57キロ台

朝　：　カレーライス
昼　：　ベーグル1/2、おくら、トマト、鶏ハム
夜　：　カレー少し、アスパラベーコン、すじこんにゃく

間食　：　パウンドケーキ1切れ
水分　：　コントレックス500ml、ヘルシア緑茶350ml、紅茶1杯

体重　：　57.8kg　（前回比　−0.7kg　開始時比　-4.2kg）
体脂肪率　：　37.7%　

今日はビリーさんできなかった、ムスメがごねて、泣きまくって・・・
最近、気に入らないとすぐに大泣きしてヒステリーおこす

でも、イケナイことは、ちゃんとイケナイって言って甘やかしたくないのよね。
ムスメ、頑固だから、希望が叶うまで声が嗄れても1時間でも泣きます

育児って難しい

今日、会社にイラク人をはじめ、3人のイスラム教徒の人が来られた。
イスラム教徒と接するのは、初めて
「われわれは決まった時間にお祈りをするので、お祈りのできる部屋を用意して欲しい」とか、「肉類はすべて、だめサカナと野菜でプリーズ」など、なかなかタフなリクエストが飛び出したので、今日のランチはシカゴピザ
でも、信仰ってとっても大事だから、無宗教のワタシとしては、熱心なイスラム教徒のみなさんがとっても新鮮

朝　：　カレーパン（食パン、チーズ、カレー）
昼　：　ベーグル1/2、海草サラダ
夜　：　カレー、枝豆

間食　：　おからクッキー5個、プチマドレーヌ1個
水分　：　炭酸水500ml、ヘルシアウォーターマスカット味500ml、紅茶1杯

体重　：　58.5kg　（前回比　−0.2kg　開始時比　-3.5kg）
体脂肪率　：　39.1%　

朝のコンビニで、ヘルシアウォーターと海草サラダを持ってレジへ
「オマエ、どんだけ痩せたいねん」
と、ちょっと恥ずかしかった

50日目までこっちでがんばって、その後は楽天ブログに移転の予定
よかったら、引き続き楽天でもよろしくおねがいします

ON　A　DIET!!

今日は一日大雨
もう出かける気にもならず、化粧すらしないで一日過ごした

咳がひどいものの、体はすっかり元気になったムスメ。
でも、昨日の久しぶりの公園はよっぽど体力使ったのか、夕食の途中でハハ（ワタシね）に叱られて、まだ1歳のくせに、ぷい、とふて寝したまま、今日の9時半まで寝た
6時半にふてくされてたから・・・15時間
疲れてたのね

朝　：　紅茶ゼリー、おからケーキ1きれ
昼　：　焼飯（ウインナー、赤エビ、キャベツ、ネギ、卵、ごはん）
夜　：　カレー、きゅうりの漬物、枝豆

間食　：　おからクッキー5個、みたらしだんご、カスタードケーキ1個
水分　：　炭酸水500ml、お茶500ml

体重　：　58.7kg　（前回比　±0.0kg　開始時比　-3.3kg）
体脂肪率　：　35.1%　

昨日40％だった体脂肪が、今日なにもしてないのに35％ってあたりが、ますますムカつくところなのよねえ。
精度悪すぎ

以下、愚痴。　愚痴なんて聞きたかねーよ、な人は、ここまででおしまいにしてください、たのんます



もうじき挙式の後輩から、開いた口もふさがらないメールが来た。
このメールに対して、いったい何人が不快に思っただろう。
しかも、どうも常識に欠けることが多々あったので、都度、血縁関係にもない、赤の他人のワタシが「ケッコンしきってものは」と、くどく説明してきたにも関わらず。

「経費削減のため、メールにてご案内します」っていう、オドロキの文章とともに、式の招待状が送られてきたのだ、しかもbccで

もう、なにも言わん
本人にも、もうなにも言わん

お式は自分たちが参列をお願いするわけよね、で、お願いされた人は、貴重な休日を使って、人によっては電車賃だの、式に参列するに当たってTシャツではいかん、と予定外の出費をして、それでも祝福したいから、式に参加するのよね。

その人たちに対して、「経費削減のため」メールで案内送るか、普通
仮にメールで送るにしても、「本来なら持参もしくは郵送すべきところを、メールにて失礼させていただきます」やろ。
それに、bccじゃなくて、せめて一人ひとりに送るやろ

あまりに腹立たしく、友人は「正直むかついた。私も経費節減のため参加しません、って返したい気分」って言ってたくらい

オットに「ちょっと、聞いてよ」って愚痴ったら、オットも「ありえへん」と怒ってくれた。
わがオットが常識ある人であることに感謝と安堵して、もう寝ることにしよう・・・。

あ、ビリーさん、がんばったよ

ムスメ、咳がまだまだ残るものの（えづくのがかわいそう）なんとか復活、はあ、やっぱし長いのう
今日は午前中はおうちで遊んでいたものの、どうもお外大好きっ子なもんで欲求不満がたまってきたらしく、物を投げたり、すぐにすねて泣いたりするので、午後はお散歩に連れていった

ちょっと遠くの公園まで足を伸ばし（少しでも運動しようと思い・・・って、チャリンコだけど）、広い公園で滑り台したり、ダンゴムシ探したり（おらんかった）、ブランコに、コンクリの動物に、とけっこう走り回って喜んでいた
お砂場で砂を投げてるうちに、えらい砂まみれに

公園で、大きな木の根っこが表面に出てるところがあり、思いっきりつまずいてこけていた
あれは、危ないわ、ってくらい、見事な出方してたなあ

帰りは爆睡
食事もそこそこに、お風呂にも入らず、砂まみれのままねんねしてしまった

チチとハハは、久しぶりに大量のビール（ビールサーバーが当たったので、1,520mlの樽型ビール買ってきて注いで飲んだ）を飲みながら、「第二子妊娠について、いつ頃までにできたらほしいか」「次がオンナノコだったらどうするか（二人とも、次はできればオトコノコ希望）」「私立と公立の学校について」「子育てにおいて、大事なこと」といった、ちょっとハードな内容の話を、グラスを傾けながらわいわいとしたのであった。

その後、二人でばったり倒れて、起きたら12時。
シャワー浴びて、さあ、寝ます。

朝　：　紅茶ゼリー、おからケーキ1きれ
昼　：　ヤマザキランチパック（たまご）、鶏むね肉の漬け焼き、レタス
夜　：　ビール、焼きそば

間食　：　クッキー3個、みたらしだんご
水分　：　コントレックス700ml、ビール750ml

体重　：　58.7kg　（前回比　−0.2kg　開始時比　-3.3kg）
体脂肪率　：　40.2%　

ビリー隊長
世の中ビリー旋風が吹きまくってるなか、ワタシ、サボりまくっております
明日からココロ入れ替えてがんばります

なーんとなく、楽天ブログにも手を出してみた。
これで4つ目のブログ開設

このまま、ＪＵＧＥＭでブログを続けるか、楽天ブログに移行するか、ちょっと試してみてからにしよう。

でも、名前が
まろんでは登録できなかった、ありがちだからか
数字をくっつけて登録するか、現在の楽天でのＨＮ「ぴーこっこ」でいくか

「ぴーこっこさん、こんばんは」なんて言われるのも、ちょっとダルいような気もして、ちょっと躊躇している

今夜こそ、ビリーさんのお世話にならねばならぬのに、泥酔したので（笑）運動なし、ダメだめな土曜の夜・・・

めーっちゃ元気だったムスメが夕方ぐったりしたので測ってみたら、39.9度、ひょえ〜
なんだよう、さっきまでめっちゃ元気に遊んでたくせに、この急なしなしなぶりは

特に細菌性のものではなく、ウィルス性、つまり、風邪
しかし、ムスメは一度体調崩すと長いのよね〜。
明日も会社は無理そうだな。

朝　：　紅茶ゼリー、パウンドケーキ2切、マンゴーヨーグルト
昼　：　サンドウィッチ、クラムチャウダー、巻寿司、トマト、から揚げ1個
夜　：　一口ヒレカツ1切れ、鶏の竜田揚げ1個、クラムチャウダー

間食　：　ダイム2個、キットカットミニ1個、エスカルゴパン少々
水分　：　コントレックス300ml、紅茶1杯、コカコーラゼロ160ml

体重　：　58.9kg　（前回比　＋0.6kg　開始時比　-3.1kg）
体脂肪率　：　39.2%　

ムスメの体を心配して＆どうしても家でしなければならない仕事をするワタシを案じて、実家の母が1時間半かけてきてくれた
たーくさんの差し入れを携えて・・・

今日の敗因は、やはり、オヤゴコロに感謝し、邪険になんてデキナイと思ったワタシが、差し入れを拒むことなく食べた上に、オットの残したクラムチャウダーまでかっ食らったせいでしょう

よそのダンナと違って、うちのオットの胃袋はアリさん並
がつがつ食べる男性のことが好きなわけではないけれど、美味しいものにがっつり食らいついて、冬眠前のリス状態にほっぺを膨らまして笑顔で食べる男性は好きだ
オットは、「美味しいもんでもマズそうに食べさせたら世界一」と自負しているとおり、ちびちび、ちびちび、お上品に召し上がる・・・

致命的な、大のタマネギ嫌いの上に、男性にありがちな「酢の物」「クリーム系」の食べ物が嫌い
つまり、ワタシと味覚が逆
「だから、体型も逆や〜ん」とさらりと突っ込まれたときは返す言葉もなかったが、今日のクラムチャウダーも半分食べて「限界」と残しやがった

食べ物粗末にしたらバチあたるねんぞ〜
この恨み（体重も増えてしまったではないか）、晴らさずにおくものか

コストコで「さくらどり」のむね肉を買った。
2キロで588円。
・・・ってことは、グラム30円弱！
やっす〜！！

ダイエット中ということもあるんだけど、引き出し空けたら賞味期限切れのチキンラーメンがでてきたので、久しぶりに「オリエンタルサラダ」が食べたくなったのだ。

表ブログではカンタンに紹介したことあるんだけど、裏ブログであるこちらでも、遊びに来てくれた方にご紹介

「オリエンタルサラダ」
＜＜材料・うちで作るときの大体の分量＞＞
白菜　1/4
きゅうり　2本
プチトマト　7個くらい
鶏ささみ　4枚　またはむね肉1枚
チキンラーメン　1/2袋
白ワインまたは日本酒　大さじ2程度
中華ドレッシング　適宜

鶏肉（今回はむね肉。ささみでもよい）に日本酒か白ワインをふりかけ、レンジでチン♪する。
取り出したらラップがきゅーっと鶏肉に張り付いていると思うので、その状態で放置しておく。　そのほうが味がなじむので。

その間に、白菜、プチトマト、きゅうりを切る。　トマトやきゅうりはさいの目に切っておく。　個人的には、大きくごろごろしたほうが食べごたえがあって、好き。

ほぐすか細かく切った鶏肉(今回は、キッチンバサミでちょきちょき）と、野菜と、砕いたチキンラーメンをボウルに入れて、中華ドレッシング（いつもノンオイルを使う）であえてできあがり♪



好みでゴマ振ったり、ごま油をちょいとたらすと、それも美味しい。

アメリカ人の奥さんに教えてもらったレシピはもうすっかりどっかにいっちゃって、既にオリジナルに変わりつつあるけど、このサラダの特徴は、チキンラーメンを砕いて入れること。
このサラダをどかーんとボールに盛って、黒糖パンを温めたのと、ぱっきんきんに冷えた白ワインをサーブしてくれたっけ。
オシャレなランチだったよ。

本来は、白菜の美味しい冬の方がいいんだろうけど、この初夏の頃に食べたくなるのよね、その最初に食べたのがこの時期だったからかな。
乾いた喉に白ワインが美味しくて・・・って、ワインの記憶の方が強いな。

むね肉は6枚入っていたので、残り3枚で「鶏ハム」を仕込み、1枚は「マヨネーズ、ヨシダソース、しょうが、しょうゆ、酒」という、微妙な調味料に漬けて冷蔵庫へ。
明日焼いてみよう。

鶏ハムは、今回で3回目だけど、いつも　all about の「ロール鶏ハム」バージョンで作ります。
これぞ、究極のお助けダイエット料理じゃないかと。

鶏ハムの作り方

そんなことしてたら、こんな時間！
睡眠不足はお肌にテキメン、明日やばいっ！